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减少环境污染:环境污染对人体的损害很大,使生态环境受到了不同程度的破坏。我国政府目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程,做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施,减少或减少有害物质对机体的损伤。
减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
减少污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时,蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡几分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。
昆明治白颠护国路2号超群,昆明白癜风医院专家提醒:如今人们的生活越来越不规律,导致越来越多疾病的产生,因此我们一定要注意这种疾病的预防,所以在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。
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